Krista Pilates
 

HINNAD

8x pilatese matt + masin (6 mati- ja 2 masinatundi)* 82€
8x külastus * 75€
8x külastus (pensionärid ja töövõimetud tõendi alusel) * 65€
4x külastus ** 45€
1x personaaltund Reformer masinal 40€
1x pilatese masina grupitund (tooliga) 17€
1x külastus matitund 15€
Videotunnid kuutasuna 18€/kuu
8x või 4x kaardi ühekordne pikendamine ühe nädala võrra 10€

* Kehtivusaeg 60 päeva alates ostukuupäevast
** Kehtivusaeg 30 päeva alates ostukuupäevast

Soetades Krista Pilatese külastuskaardi, annad nõusoleku, et oled tutvunud Krista Pilates stuudio kodukorraga

 

INDIVIDUAALTREENINGUD

Individuaaltund on personaalne, just sinu eesmärke, vajadusi ja eeldusi arvestav treenimise viis. Kui soovid individuaalselt või koos sõbraga pilatese süsteemi järgi treenida, siis võta julgesti ühendust treeneriga telefoni teel +372 56 84 7724 või kirjuta mulle info(ät)kristapilates.ee.

Individuaaltund 40 eurot. Duo-treening 30 eurot/inimene. Individuaaltundidele kehtib 24h tühistamise reegel, hilisemal tühistamisel tuleb tasuda 50% tunni tasust.

PILATES TÖÖKOHAL

Või miks mitte teha pilatest ka oma töö juures. Pilates on ideaalne treening just istuvat tööd tegevale inimesele. Liikumine on rahulik, keskendudes eriti neile kehapiirkondadele, mis on enim pinges (nagu selg ja õlavööde). See on hea võimalus tööpäeva sees oma füüsilist vormi parandada ja ühtlasi ka vaimu puhata. Lepi minuga aeg ja koht kokku ning treener tuleb ise sinu juurde. Kui sul tekkis huvi korraldada pilatese treeninguid oma töökohas, siis võta minuga ühendust telefoninumbril +372 56 84 7724 või kirjuta mulle info(ät)kristapilates.ee.

TUNNIPLAAN


Esmaspäev 28. nov.
Teisipäev 29. nov.
Kolmapäev 30. nov.
Neljapäev 1. dets.
Reede 2. dets.
Laupäev 3. dets.
Pühapäev 4. dets.
Esmaspäev 5. dets.
Teisipäev 6. dets.
Kolmapäev 7. dets.
Neljapäev 8. dets.
Reede 9. dets.
Laupäev 10. dets.
Pühapäev 11. dets.
Esmaspäev 12. dets.
Teisipäev 13. dets.
Kolmapäev 14. dets.
Neljapäev 15. dets.
Reede 16. dets.
Laupäev 17. dets.
Pühapäev 18. dets.
Esmaspäev 19. dets.
Teisipäev 20. dets.
Kolmapäev 21. dets.
Neljapäev 22. dets.
Reede 23. dets.
Laupäev 24. dets.
Pühapäev 25. dets.
Esmaspäev 26. dets.
Teisipäev 27. dets.
Kolmapäev 28. dets.
Neljapäev 29. dets.
Reede 30. dets.
Laupäev 31. dets.
Pühapäev 1. jaan.
Esmaspäev 2. jaan.
Teisipäev 3. jaan.
Kolmapäev 4. jaan.
Neljapäev 5. jaan.
Reede 6. jaan.
Laupäev 7. jaan.
Pühapäev 8. jaan.
Esmaspäev 9. jaan.
Teisipäev 10. jaan.
Kolmapäev 11. jaan.
Neljapäev 12. jaan.
Reede 13. jaan.
Laupäev 14. jaan.
Pühapäev 15. jaan.
Esmaspäev 16. jaan.
Teisipäev 17. jaan.
Kolmapäev 18. jaan.
Neljapäev 19. jaan.
Reede 20. jaan.
Laupäev 21. jaan.
Pühapäev 22. jaan.
Esmaspäev 23. jaan.
Teisipäev 24. jaan.
Kolmapäev 25. jaan.
Neljapäev 26. jaan.
Reede 27. jaan.
Laupäev 28. jaan.
Pühapäev 29. jaan.
Esmaspäev 30. jaan.
Teisipäev 31. jaan.
Kolmapäev 1. veebr.
Neljapäev 2. veebr.
Reede 3. veebr.
Laupäev 4. veebr.
Pühapäev 5. veebr.
Esmaspäev 6. veebr.
Teisipäev 7. veebr.
Kolmapäev 8. veebr.
Neljapäev 9. veebr.
Reede 10. veebr.
Laupäev 11. veebr.
Pühapäev 12. veebr.
Esmaspäev 13. veebr.
Teisipäev 14. veebr.
Kolmapäev 15. veebr.
Neljapäev 16. veebr.
Reede 17. veebr.
Laupäev 18. veebr.
Pühapäev 19. veebr.
Esmaspäev 20. veebr.
Teisipäev 21. veebr.
Kolmapäev 22. veebr.
Neljapäev 23. veebr.
Reede 24. veebr.
Laupäev 25. veebr.
Pühapäev 26. veebr.
Esmaspäev 27. veebr.
Teisipäev 28. veebr.
Kolmapäev 1. märts
Neljapäev 2. märts
Reede 3. märts
Laupäev 4. märts
Pühapäev 5. märts
Esmaspäev 6. märts
Teisipäev 7. märts
Kolmapäev 8. märts
Neljapäev 9. märts
Reede 10. märts
Laupäev 11. märts
Pühapäev 12. märts
Esmaspäev 13. märts
Teisipäev 14. märts
Kolmapäev 15. märts
Neljapäev 16. märts
Reede 17. märts
Laupäev 18. märts
Pühapäev 19. märts
Esmaspäev 20. märts
Teisipäev 21. märts
Kolmapäev 22. märts
Neljapäev 23. märts
Reede 24. märts
Laupäev 25. märts
Pühapäev 26. märts
Esmaspäev 27. märts
Teisipäev 28. märts
Kolmapäev 29. märts
Neljapäev 30. märts
Reede 31. märts
Laupäev 1. apr.
Pühapäev 2. apr.
Esmaspäev 3. apr.
Teisipäev 4. apr.
Kolmapäev 5. apr.
Neljapäev 6. apr.
Reede 7. apr.
Laupäev 8. apr.
Pühapäev 9. apr.
Esmaspäev 10. apr.
Teisipäev 11. apr.
Kolmapäev 12. apr.
Neljapäev 13. apr.
Reede 14. apr.
Laupäev 15. apr.
Pühapäev 16. apr.
Esmaspäev 17. apr.
Teisipäev 18. apr.
Kolmapäev 19. apr.
Neljapäev 20. apr.
Reede 21. apr.
Laupäev 22. apr.
Pühapäev 23. apr.
Esmaspäev 24. apr.
Teisipäev 25. apr.
Kolmapäev 26. apr.
Neljapäev 27. apr.
Reede 28. apr.
Laupäev 29. apr.
Pühapäev 30. apr.
Esmaspäev 1. mai
Teisipäev 2. mai
Kolmapäev 3. mai
Neljapäev 4. mai
Reede 5. mai
Laupäev 6. mai
Pühapäev 7. mai
Esmaspäev 8. mai
Teisipäev 9. mai
Kolmapäev 10. mai
Neljapäev 11. mai
Reede 12. mai
Laupäev 13. mai
Pühapäev 14. mai
Esmaspäev 15. mai
Teisipäev 16. mai
Kolmapäev 17. mai
Neljapäev 18. mai
Reede 19. mai
Laupäev 20. mai
Pühapäev 21. mai
Esmaspäev 22. mai
Teisipäev 23. mai
Kolmapäev 24. mai
Neljapäev 25. mai
Reede 26. mai
Laupäev 27. mai
Pühapäev 28. mai
Esmaspäev 29. mai
Teisipäev 30. mai
Kolmapäev 31. mai
Neljapäev 1. juuni
Reede 2. juuni
Laupäev 3. juuni
Pühapäev 4. juuni
Esmaspäev 5. juuni
Teisipäev 6. juuni
Kolmapäev 7. juuni
Neljapäev 8. juuni
Reede 9. juuni
Laupäev 10. juuni
Pühapäev 11. juuni
Esmaspäev 12. juuni
Teisipäev 13. juuni
Kolmapäev 14. juuni
Neljapäev 15. juuni
Reede 16. juuni
Laupäev 17. juuni
Pühapäev 18. juuni
Esmaspäev 19. juuni
Teisipäev 20. juuni
Kolmapäev 21. juuni
Neljapäev 22. juuni
Reede 23. juuni
Laupäev 24. juuni
Pühapäev 25. juuni
Esmaspäev 26. juuni
Teisipäev 27. juuni
Kolmapäev 28. juuni
Neljapäev 29. juuni
Reede 30. juuni
Laupäev 1. juuli
Pühapäev 2. juuli
Esmaspäev 3. juuli
Teisipäev 4. juuli
Kolmapäev 5. juuli
Neljapäev 6. juuli
Reede 7. juuli
Laupäev 8. juuli
Pühapäev 9. juuli
Esmaspäev 10. juuli
Teisipäev 11. juuli
Kolmapäev 12. juuli
Neljapäev 13. juuli
Reede 14. juuli
Laupäev 15. juuli
Pühapäev 16. juuli
Esmaspäev 17. juuli
Teisipäev 18. juuli
Kolmapäev 19. juuli
Neljapäev 20. juuli
Reede 21. juuli
Laupäev 22. juuli
Pühapäev 23. juuli
Esmaspäev 24. juuli
Teisipäev 25. juuli
Kolmapäev 26. juuli
Neljapäev 27. juuli
Reede 28. juuli
Laupäev 29. juuli
Pühapäev 30. juuli
Esmaspäev 31. juuli
Teisipäev 1. aug.
Kolmapäev 2. aug.
Neljapäev 3. aug.
Reede 4. aug.
Laupäev 5. aug.
Pühapäev 6. aug.
Esmaspäev 7. aug.
Teisipäev 8. aug.
Kolmapäev 9. aug.
Neljapäev 10. aug.
Reede 11. aug.
Laupäev 12. aug.
Pühapäev 13. aug.
Esmaspäev 14. aug.
Teisipäev 15. aug.
Kolmapäev 16. aug.
Neljapäev 17. aug.
Reede 18. aug.
Laupäev 19. aug.
Pühapäev 20. aug.
Esmaspäev 21. aug.
Teisipäev 22. aug.
Kolmapäev 23. aug.
Neljapäev 24. aug.
Reede 25. aug.
Laupäev 26. aug.
Pühapäev 27. aug.
Esmaspäev 28. aug.
Teisipäev 29. aug.
Kolmapäev 30. aug.
Neljapäev 31. aug.
Reede 1. sept.
Laupäev 2. sept.
Pühapäev 3. sept.
Esmaspäev 4. sept.
Teisipäev 5. sept.
Kolmapäev 6. sept.
Neljapäev 7. sept.
Reede 8. sept.
Laupäev 9. sept.
Pühapäev 10. sept.
Esmaspäev 11. sept.
Teisipäev 12. sept.
Kolmapäev 13. sept.
Neljapäev 14. sept.
Reede 15. sept.
Laupäev 16. sept.
Pühapäev 17. sept.
Esmaspäev 18. sept.
Teisipäev 19. sept.
Kolmapäev 20. sept.
Neljapäev 21. sept.
Reede 22. sept.
Laupäev 23. sept.
Pühapäev 24. sept.
Esmaspäev 25. sept.
Teisipäev 26. sept.
Kolmapäev 27. sept.
Neljapäev 28. sept.
Reede 29. sept.
Laupäev 30. sept.
Pühapäev 1. okt.
Esmaspäev 2. okt.
Teisipäev 3. okt.
Kolmapäev 4. okt.
Neljapäev 5. okt.
Reede 6. okt.
Laupäev 7. okt.
Pühapäev 8. okt.
Esmaspäev 9. okt.
Teisipäev 10. okt.
Kolmapäev 11. okt.
Neljapäev 12. okt.
Reede 13. okt.
Laupäev 14. okt.
Pühapäev 15. okt.
Esmaspäev 16. okt.
Teisipäev 17. okt.
Kolmapäev 18. okt.
Neljapäev 19. okt.
Reede 20. okt.
Laupäev 21. okt.
Pühapäev 22. okt.
Esmaspäev 23. okt.
Teisipäev 24. okt.
Kolmapäev 25. okt.
Neljapäev 26. okt.
Reede 27. okt.
Laupäev 28. okt.
Pühapäev 29. okt.
Esmaspäev 30. okt.
Teisipäev 31. okt.
Kolmapäev 1. nov.
Neljapäev 2. nov.
Reede 3. nov.
Laupäev 4. nov.
Pühapäev 5. nov.

Treeningud toimuvad meie hubases stuudios Aleksandri  passaaži 3. korrusel. Stuudio sissepääs on maja keskmisest uksest.  

NB! Kuna treeningud toimuvad väikeses rühmas, siis palume end igasse tundi kindlasti ette registreerida vähemalt 1h enne tunni algust. Sellega garanteerid omale koha tunnis. Pilatese matitunnid toimuvad kui tundi on registreerinud vähemalt 3 inimest. Registreeri end tundi, valides kalendrist sobilik kuupäev ja treening.

Kui oled ostnud pileti Stebby keskkonnas, saada oma nimi ja piletikood emailile info(ät)kristapilates.ee.

Juhul kui sa ei saa treeningule tulla, siis kõik registreeritud kontoga kliendid saavad broneeringud ise oma konto all "broneeritud treeningud" tühistada. Vähem kui 4 tundi enne tunni algust süsteem seda enam ei luba. Kui sul ei ole registreeritud kontot, siis palun teata sellest treenerile kirjutades info(ät)kristapilates.ee või helistades mulle 56 84 7724 (sobib ka SMS) vähemalt 4 tundi ennem tunni algust, nii annad treenimisvõimaluse järgmisele huvilisele. Kui jätad õigeaegselt teatamata või ei ilmu tundi, ilma mõjuva põhjuseta, tuleb sul tasuda ärajäänud treeningu eest vastavalt hinnakirjale.

Krista Pilates külastuskaartide tasu ei kuulu tagastamisele.

Krista Pilates jätab endale õiguse teha tunniplaanis ja hinnakirjas muudatusi.

UUDISED

Pühade aeg stuudios

Seoses jõulupühadega on stuudio suletud 19 – 26. detsember

Kõik kehtivad külastuskaardid pikenevad nädala võrra.

Valgusküllast advendiaega

MINU TEEKOND PILATESENI

Ma armastan liikuda ja ma armastan õpetada inimesi liikuma. Olen tegelenud liikumisega terve oma senise elu, alustades juba lapsena võimlemistreeningutega ning olles hiljem ise ka treener. Olen omandanud 2007. aastal Tartu Ülikooli terviseteaduse magistrikraadi ja oman treeneritöö kogemust alates 2002 aastast. Nagu eelnevalt mainisin, siis harrastasin üle kümne aasta rühmvõimlemist võistlusspordi tasemel. Võistlusspordist välja kujunenud põlvevigastus ei lubanud täiskoormusel treenerina töötada, mis viis mind mõneks aastaks eemale täiskohaga treeneritööst ja asusin igapäevast tööd tegema arvuti taga istudes. Aastatega sain omal kehal tunda, kuidas selline sundasend mõjub negatiivselt minu kehale. Arvan, et liikumine on inimorganisimi korralikuks toimimiseks väga vajalik ning sellest tulenevalt tahtsin leida võimalikult tervislikku ja ohutut viisi liikumiseks. Oma otsingutel jõudsingi lõpuks pilatese juurde. Seega otsustasin 2015. aasta algul läbida ka ametliku Body Control Pilates koolituskursuse Londonis ning hakata klassikalise Pilatese tehnika treeneriks. Oman rahvusvahelist, European Qualifications Framework (EQF) LEVEL 4 pilatese treeneri kutset. Pilatese treeneri ametist on tänaseks saanud minu elukutse, mida ma naudin.

Treeneritöö puhul on minu jaoks eelkõige oluline liigutuste kvaliteet ja just seda pilates õpetabki. Treeningud on rahulikus tempos, kontrollides iga sooritatavat harjutust. Pärast pilatese treeningut tunnen ma end tugevamana, painduvamana, pikemana ja olen laetud mõnusa energiaga. Leian, et pilates on tõhus treening nii kehale kui ka vaimule. Minu eesmärgiks ongi pakkuda kõiki neid häid tundeid neile, kellele see kasuks võib tulla.

Tervis on hindamatu ja keegi meist ei taha haige olla. Pilatese treeningutega väldid vigastusi ja sinu elu on tervem. Soovin, et leiaksid aega iseendale ja oma kehale. Sul on ainult üks keha, hoolitse selle eest parimal võimalikul viisil ning tule sinagi pilatesesse koos minuga!

Sinu pilatese treener Krista :)

CV

 

KRISTA LUKNER

body-control-pilates-logo

Sertifitseeritud Body Control Pilatese treener, European Qualifications Framework (EQF) LEVEL 4

Krista Pilates Tartus tunnid toimuvad Aleksandri 8 (Aleksandri Passaaž), 51004 Tartu

 

 
 

 

MTÜ PowerPanda (reg-nr 80384983)
Swedbank a/k EE862200221061951142
56 84 7724
info(ät)kristapilates.ee
krista pilates
Krista Pilates
Krista Pilates

Teostus: Kodulehe tegemine

 
0
    0
    Sinu ostukorv
    Su ostukorv on tühiReturn to Shop