Ringtreening masinatel
Ringtreering pilatese sedametel. Tund rikasatab sinu pilatese maitreeninguid, pakkudes kehale tugevamat vastupanu ja kontrolli vedrude jõu läbi. Tund arendab jõudu, kehatunnetust, painduvust ja koordinatsiooni. Saad kogeda treenimist kogu stuudio aparatuuril. Igal pilatese seadmel ehk jaamas sooritatakse ühte pilatese harjutust ja seejärel liigutakse järgmise jaama juurde.
Tund ei sobi päris pilatesega alustajale, vajalik mõningane pilatese treeningute kogemus ehk treenimine vähemalt INTRO/Tase 1 tasemel. Tund toimub max 9 osalisega.
Palun veendu, et sinu riietel ei oleks lukke ega neete, kuna need võivad kahjustada pilatese masinaid.