Krista Pilates
 

HINNAD

8x külastus * 80€
8x külastus (pensionärid ja töövõimetud tõendi alusel) * 70€
4x külastus ** 50€
Personaaltund masinatel ja matil 55€
DUO tund 40€/in
1x külastus matitund 16€
Videotunnid kuutasuna 19€/kuu
8x või 4x kaardi ühekordne pikendamine ühe nädala võrra 10€

* Kehtivusaeg 60 päeva alates ostukuupäevast
** Kehtivusaeg 30 päeva alates ostukuupäevast

Soetades Krista Pilatese külastuskaardi, annad nõusoleku, et oled tutvunud Krista Pilates stuudio kodukorraga

 

INDIVIDUAALTREENINGUD

Individuaaltund on personaalne, just sinu eesmärke, vajadusi ja eeldusi arvestav treenimise viis. Kui soovid individuaalselt või koos sõbraga pilatese süsteemi järgi treenida, siis võta julgesti ühendust treeneriga telefoni teel +372 56 84 7724 või kirjuta mulle info(ät)kristapilates.ee.

Individuaaltund 55 eurot. Duo-treening 40 eurot/inimene. Individuaaltundidele kehtib 24h tühistamise reegel, hilisemal tühistamisel tuleb tasuda 50% tunni tasust.

PILATES TÖÖKOHAL

Või miks mitte teha pilatest ka oma töö juures. Pilates on ideaalne treening just istuvat tööd tegevale inimesele. Liikumine on rahulik, keskendudes eriti neile kehapiirkondadele, mis on enim pinges (nagu selg ja õlavööde). See on hea võimalus tööpäeva sees oma füüsilist vormi parandada ja ühtlasi ka vaimu puhata. Lepi minuga aeg ja koht kokku ning treener tuleb ise sinu juurde. Kui sul tekkis huvi korraldada pilatese treeninguid oma töökohas, siis võta minuga ühendust telefoninumbril +372 56 84 7724 või kirjuta mulle info(ät)kristapilates.ee.

TUNNIPLAAN


Esmaspäev 29. jaan.
Teisipäev 30. jaan.
Kolmapäev 31. jaan.
Neljapäev 1. veebr.
Reede 2. veebr.
Laupäev 3. veebr.
Pühapäev 4. veebr.
Esmaspäev 5. veebr.
Teisipäev 6. veebr.
Kolmapäev 7. veebr.
Neljapäev 8. veebr.
Reede 9. veebr.
Laupäev 10. veebr.
Pühapäev 11. veebr.
Esmaspäev 12. veebr.
Teisipäev 13. veebr.
Kolmapäev 14. veebr.
Neljapäev 15. veebr.
Reede 16. veebr.
Laupäev 17. veebr.
Pühapäev 18. veebr.
Esmaspäev 19. veebr.
Teisipäev 20. veebr.
Kolmapäev 21. veebr.
Neljapäev 22. veebr.
Reede 23. veebr.
Laupäev 24. veebr.
Pühapäev 25. veebr.
Esmaspäev 26. veebr.
Teisipäev 27. veebr.
Kolmapäev 28. veebr.
Neljapäev 29. veebr.
Reede 1. märts
Laupäev 2. märts
Pühapäev 3. märts
Esmaspäev 4. märts
Teisipäev 5. märts
Kolmapäev 6. märts
Neljapäev 7. märts
Reede 8. märts
Laupäev 9. märts
Pühapäev 10. märts
Esmaspäev 11. märts
Teisipäev 12. märts
Kolmapäev 13. märts
Neljapäev 14. märts
Reede 15. märts
Laupäev 16. märts
Pühapäev 17. märts
Esmaspäev 18. märts
Teisipäev 19. märts
Kolmapäev 20. märts
Neljapäev 21. märts
Reede 22. märts
Laupäev 23. märts
Pühapäev 24. märts
Esmaspäev 25. märts
Teisipäev 26. märts
Kolmapäev 27. märts
Neljapäev 28. märts
Reede 29. märts
Laupäev 30. märts
Pühapäev 31. märts
Esmaspäev 1. apr.
Teisipäev 2. apr.
Kolmapäev 3. apr.
Neljapäev 4. apr.
Reede 5. apr.
Laupäev 6. apr.
Pühapäev 7. apr.
Esmaspäev 8. apr.
Teisipäev 9. apr.
Kolmapäev 10. apr.
Neljapäev 11. apr.
Reede 12. apr.
Laupäev 13. apr.
Pühapäev 14. apr.
Esmaspäev 15. apr.
Teisipäev 16. apr.
Kolmapäev 17. apr.
Neljapäev 18. apr.
Reede 19. apr.
Laupäev 20. apr.
Pühapäev 21. apr.
Esmaspäev 22. apr.
Teisipäev 23. apr.
Kolmapäev 24. apr.
Neljapäev 25. apr.
Reede 26. apr.
Laupäev 27. apr.
Pühapäev 28. apr.
Esmaspäev 29. apr.
Teisipäev 30. apr.
Kolmapäev 1. mai
Neljapäev 2. mai
Reede 3. mai
Laupäev 4. mai
Pühapäev 5. mai
Esmaspäev 6. mai
Teisipäev 7. mai
Kolmapäev 8. mai
Neljapäev 9. mai
Reede 10. mai
Laupäev 11. mai
Pühapäev 12. mai
Esmaspäev 13. mai
Teisipäev 14. mai
Kolmapäev 15. mai
Neljapäev 16. mai
Reede 17. mai
Laupäev 18. mai
Pühapäev 19. mai
Esmaspäev 20. mai
Teisipäev 21. mai
Kolmapäev 22. mai
Neljapäev 23. mai
Reede 24. mai
Laupäev 25. mai
Pühapäev 26. mai
Esmaspäev 27. mai
Teisipäev 28. mai
Kolmapäev 29. mai
Neljapäev 30. mai
Reede 31. mai
Laupäev 1. juuni
Pühapäev 2. juuni
Esmaspäev 3. juuni
Teisipäev 4. juuni
Kolmapäev 5. juuni
Neljapäev 6. juuni
Reede 7. juuni
Laupäev 8. juuni
Pühapäev 9. juuni
Esmaspäev 10. juuni
Teisipäev 11. juuni
Kolmapäev 12. juuni
Neljapäev 13. juuni
Reede 14. juuni
Laupäev 15. juuni
Pühapäev 16. juuni
Esmaspäev 17. juuni
Teisipäev 18. juuni
Kolmapäev 19. juuni
Neljapäev 20. juuni
Reede 21. juuni
Laupäev 22. juuni
Pühapäev 23. juuni
Esmaspäev 24. juuni
Teisipäev 25. juuni
Kolmapäev 26. juuni
Neljapäev 27. juuni
Reede 28. juuni
Laupäev 29. juuni
Pühapäev 30. juuni
Esmaspäev 1. juuli
Teisipäev 2. juuli
Kolmapäev 3. juuli
Neljapäev 4. juuli
Reede 5. juuli
Laupäev 6. juuli
Pühapäev 7. juuli
Esmaspäev 8. juuli
Teisipäev 9. juuli
Kolmapäev 10. juuli
Neljapäev 11. juuli
Reede 12. juuli
Laupäev 13. juuli
Pühapäev 14. juuli
Esmaspäev 15. juuli
Teisipäev 16. juuli
Kolmapäev 17. juuli
Neljapäev 18. juuli
Reede 19. juuli
Laupäev 20. juuli
Pühapäev 21. juuli
Esmaspäev 22. juuli
Teisipäev 23. juuli
Kolmapäev 24. juuli
Neljapäev 25. juuli
Reede 26. juuli
Laupäev 27. juuli
Pühapäev 28. juuli
Esmaspäev 29. juuli
Teisipäev 30. juuli
Kolmapäev 31. juuli
Neljapäev 1. aug.
Reede 2. aug.
Laupäev 3. aug.
Pühapäev 4. aug.
Esmaspäev 5. aug.
Teisipäev 6. aug.
Kolmapäev 7. aug.
Neljapäev 8. aug.
Reede 9. aug.
Laupäev 10. aug.
Pühapäev 11. aug.
Esmaspäev 12. aug.
Teisipäev 13. aug.
Kolmapäev 14. aug.
Neljapäev 15. aug.
Reede 16. aug.
Laupäev 17. aug.
Pühapäev 18. aug.
Esmaspäev 19. aug.
Teisipäev 20. aug.
Kolmapäev 21. aug.
Neljapäev 22. aug.
Reede 23. aug.
Laupäev 24. aug.
Pühapäev 25. aug.
Esmaspäev 26. aug.
Teisipäev 27. aug.
Kolmapäev 28. aug.
Neljapäev 29. aug.
Reede 30. aug.
Laupäev 31. aug.
Pühapäev 1. sept.
Esmaspäev 2. sept.
Teisipäev 3. sept.
Kolmapäev 4. sept.
Neljapäev 5. sept.
Reede 6. sept.
Laupäev 7. sept.
Pühapäev 8. sept.
Esmaspäev 9. sept.
Teisipäev 10. sept.
Kolmapäev 11. sept.
Neljapäev 12. sept.
Reede 13. sept.
Laupäev 14. sept.
Pühapäev 15. sept.
Esmaspäev 16. sept.
Teisipäev 17. sept.
Kolmapäev 18. sept.
Neljapäev 19. sept.
Reede 20. sept.
Laupäev 21. sept.
Pühapäev 22. sept.
Esmaspäev 23. sept.
Teisipäev 24. sept.
Kolmapäev 25. sept.
Neljapäev 26. sept.
Reede 27. sept.
Laupäev 28. sept.
Pühapäev 29. sept.
Esmaspäev 30. sept.
Teisipäev 1. okt.
Kolmapäev 2. okt.
Neljapäev 3. okt.
Reede 4. okt.
Laupäev 5. okt.
Pühapäev 6. okt.
Esmaspäev 7. okt.
Teisipäev 8. okt.
Kolmapäev 9. okt.
Neljapäev 10. okt.
Reede 11. okt.
Laupäev 12. okt.
Pühapäev 13. okt.
Esmaspäev 14. okt.
Teisipäev 15. okt.
Kolmapäev 16. okt.
Neljapäev 17. okt.
Reede 18. okt.
Laupäev 19. okt.
Pühapäev 20. okt.
Esmaspäev 21. okt.
Teisipäev 22. okt.
Kolmapäev 23. okt.
Neljapäev 24. okt.
Reede 25. okt.
Laupäev 26. okt.
Pühapäev 27. okt.
Esmaspäev 28. okt.
Teisipäev 29. okt.
Kolmapäev 30. okt.
Neljapäev 31. okt.
Reede 1. nov.
Laupäev 2. nov.
Pühapäev 3. nov.
Esmaspäev 4. nov.
Teisipäev 5. nov.
Kolmapäev 6. nov.
Neljapäev 7. nov.
Reede 8. nov.
Laupäev 9. nov.
Pühapäev 10. nov.
Esmaspäev 11. nov.
Teisipäev 12. nov.
Kolmapäev 13. nov.
Neljapäev 14. nov.
Reede 15. nov.
Laupäev 16. nov.
Pühapäev 17. nov.
Esmaspäev 18. nov.
Teisipäev 19. nov.
Kolmapäev 20. nov.
Neljapäev 21. nov.
Reede 22. nov.
Laupäev 23. nov.
Pühapäev 24. nov.
Esmaspäev 25. nov.
Teisipäev 26. nov.
Kolmapäev 27. nov.
Neljapäev 28. nov.
Reede 29. nov.
Laupäev 30. nov.
Pühapäev 1. dets.
Esmaspäev 2. dets.
Teisipäev 3. dets.
Kolmapäev 4. dets.
Neljapäev 5. dets.
Reede 6. dets.
Laupäev 7. dets.
Pühapäev 8. dets.
Esmaspäev 9. dets.
Teisipäev 10. dets.
Kolmapäev 11. dets.
Neljapäev 12. dets.
Reede 13. dets.
Laupäev 14. dets.
Pühapäev 15. dets.
Esmaspäev 16. dets.
Teisipäev 17. dets.
Kolmapäev 18. dets.
Neljapäev 19. dets.
Reede 20. dets.
Laupäev 21. dets.
Pühapäev 22. dets.
Esmaspäev 23. dets.
Teisipäev 24. dets.
Kolmapäev 25. dets.
Neljapäev 26. dets.
Reede 27. dets.
Laupäev 28. dets.
Pühapäev 29. dets.
Esmaspäev 30. dets.
Teisipäev 31. dets.
Kolmapäev 1. jaan.
Neljapäev 2. jaan.
Reede 3. jaan.
Laupäev 4. jaan.
Pühapäev 5. jaan.

Treeningud toimuvad meie hubases stuudios Aleksandri  passaaži 3. korrusel. Stuudio sissepääs on maja keskmisest uksest.  

NB! Kuna treeningud toimuvad väikeses rühmas, siis palume end igasse tundi kindlasti ette registreerida vähemalt 2h enne tunni algust. Pilatese matitunnid toimuvad kui tundi on registreerinud vähemalt 3 inimest. Registreeri end tundi, valides kalendrist sobilik kuupäev ja treening.

Stuudio tundide eest tasumine toimub kohapeal, enne tundi. Stuudios puudub kaardimakse võimalus, seega palun varu sularaha, kui tuled oma esimesse tundi. Kui oled ostnud pileti Stebby keskkonnas, saada oma nimi ja piletikood emailile info(ät)kristapilates.ee.

Juhul kui sa ei saa treeningule tulla, siis kõik registreeritud kontoga kliendid saavad broneeringud ise oma konto all "broneeritud treeningud" tühistada. Vähem kui 4 tundi enne tunni algust süsteem seda enam ei luba. Kui sul ei ole registreeritud kontot, siis palun teata sellest treenerile kirjutades info(ät)kristapilates.ee või helistades mulle 56 84 7724 (sobib ka SMS) vähemalt 4 tundi ennem tunni algust, nii annad treenimisvõimaluse järgmisele huvilisele. Kui jätad õigeaegselt teatamata või ei ilmu tundi, ilma mõjuva põhjuseta, tuleb sul tasuda ärajäänud treeningu eest vastavalt hinnakirjale.

Krista Pilates külastuskaartide tasu ei kuulu tagastamisele.

Krista Pilates jätab endale õiguse teha tunniplaanis ja hinnakirjas muudatusi.

UUDISED

Tundidest

Kuna osaliste arv igas tunnis on piiratud, siis aasta alguses võivad osad tunnid täituda juba aegasti. Aga samuti on ka viiruste hooaeg, seega aegu vabaneb tundidesse jooksvalt. Kui tund on täitunud, siis saab end ootele panna kirjutades info(ät)kristapilates.ee või jälgida ise tunniplaani. Tühistamised toimuvad tavaliselt hiljemalt 4 tundi enne tunniplaanis märgitud tunni aega. 

Pilateseni!

MINU TEEKOND PILATESENI

Ma armastan liikuda ja ma armastan õpetada inimesi liikuma. Olen tegelenud liikumisega terve oma senise elu, alustades juba lapsena võimlemistreeningutega ning olles hiljem ise ka treener. Olen omandanud 2007. aastal Tartu Ülikooli terviseteaduse magistrikraadi ja oman treeneritöö kogemust alates 2002 aastast. Nagu eelnevalt mainisin, siis harrastasin üle kümne aasta rühmvõimlemist võistlusspordi tasemel. Võistlusspordist välja kujunenud põlvevigastus ei lubanud täiskoormusel treenerina töötada, mis viis mind mõneks aastaks eemale täiskohaga treeneritööst ja asusin igapäevast tööd tegema arvuti taga istudes. Aastatega sain omal kehal tunda, kuidas selline sundasend mõjub negatiivselt minu kehale. Arvan, et liikumine on inimorganisimi korralikuks toimimiseks väga vajalik ning sellest tulenevalt tahtsin leida võimalikult tervislikku ja ohutut viisi liikumiseks. Oma otsingutel jõudsingi lõpuks pilatese juurde. Seega otsustasin 2015. aasta algul läbida ka ametliku Body Control Pilates koolituskursuse Londonis ning hakata klassikalise Pilatese tehnika treeneriks. Oman rahvusvahelist, European Qualifications Framework (EQF) LEVEL 4 pilatese treeneri kutset. Pilatese treeneri ametist on tänaseks saanud minu elukutse, mida ma naudin.

Treeneritöö puhul on minu jaoks eelkõige oluline liigutuste kvaliteet ja just seda pilates õpetabki. Treeningud on rahulikus tempos, kontrollides iga sooritatavat harjutust. Pärast pilatese treeningut tunnen ma end tugevamana, painduvamana, pikemana ja olen laetud mõnusa energiaga. Leian, et pilates on tõhus treening nii kehale kui ka vaimule. Minu eesmärgiks ongi pakkuda kõiki neid häid tundeid neile, kellele see kasuks võib tulla.

Tervis on hindamatu ja keegi meist ei taha haige olla. Pilatese treeningutega väldid vigastusi ja sinu elu on tervem. Soovin, et leiaksid aega iseendale ja oma kehale. Sul on ainult üks keha, hoolitse selle eest parimal võimalikul viisil ning tule sinagi pilatesesse koos minuga!

Sinu pilatese treener Krista :)

CV

 

KRISTA LUKNER

body-control-pilates-logo

Sertifitseeritud Body Control Pilatese treener, European Qualifications Framework (EQF) LEVEL 4

Krista Pilates Tartus tunnid toimuvad Aleksandri 8 (Aleksandri Passaaž), 51004 Tartu

 

 
 

 

MTÜ PowerPanda (reg-nr 80384983)
Swedbank a/k EE862200221061951142
56 84 7724
info(ät)kristapilates.ee
krista pilates
Krista Pilates
Krista Pilates

Teostus: Kodulehe tegemine

 
0
    0
    Sinu ostukorv
    Su ostukorv on tühiReturn to Shop