Pilatese matitunnid – Krista Pilates

Pilatese matitunnid

Logi sisse
19 EUR/kuu
Osta kursus
osta

Soovid pilatest teha koduses õhkkonnas ja sulle sobival ajal, siis on just videotunnid sinu jaoks sobivad.
Olen siia kokku koondanud kõik erinevad videotunnid, et saaksid mugavalt valida endale just sobivaid tunde. Olen tunnid koostanud selliselt, et need hõlmaks kogu keha liigutamist, andes tunni ajal ka variatsioone harjutustele, et neid oma keha vajaduste järgi mugandada.
Videotunnid on hea viis hoida oma keha tugevana ja liikumises, leevendades igapäevaseid pingeid. Pilatese tunnid ei ole keha kurnavad, vaid hoopiski annavad energiat ning hea enesetunne peale tunni tegemist on garanteeritud.

Liitudes videotundide paketiga on sul võimalus:

  • Valida pea 50 koduse matitunni vahel. Tundide pikkused on 15- 45 min.
  • Raskema taseme tunnid, mis on harjutusvaralt raskemad ja intensiivsemad. Sobilikud pigem juba mõningase pilatese kogemuse korral.
  • Tunnid pilatese väikevahenditega (rull, kummilint, pilatese rõngas, pall). 

Soovitan sama tundi teha mitu korda, nii tekib sul liigutustes vilumus ning kvaliteet ja üha vähem pead jälgima ekraani ning saad rohkem keskenduda iseenda sooritusele.
ENNE VIDEOTUNDIDE OSTU SOORITUST PALUN LOO ENDALE LEHEL KONTO https://kristapilates.ee/minu-konto/ Logi oma kontole sisse ja seejärel saad vormistada ostu.

Krista Pilates videotundide puhul on tegemist automaatselt uueneva tellimusega. Kui soovid videotreeningud lõpetada ja ei soovi automaatset uuenemist uueks perioodiks, saad oma tellimuse tühistada igal ajal oma konto all. Sinu videode vaatamisõigus jääb kuni tasutud perioodi lõpuni.

Kui sul tekib pilatese treeningutega seoses küsimusi, soovid anda tagasisidet või sul on muid ettepanekuid, siis anna mulle teada, kirjutades info(ät)kristapilates.ee

Mõnusat pilatest oma koduses stuudios!

    Kursuse info

  • Pilatesega alustajale
  • Treeningud matil
  • Pilatese tunnid vahenditega
  • Raskema taseme pilatese tunnid
Kui sul puudub eelnev pilatese kogemus või soovid täpsemini oma asendeid korrigeerida, siis vaata need videod esimesena. Tutvustan sulle pilatese treeningu põhimõtteid ning peamisi pilatese asendeid matil.
Videode nägemiseks palun logi sisse
Siit leiad täispikad (45 min) matitunnid kalendrikuude kaupa. Võid tundide valikul jälgida kalendrilist järjestust või valida tunnid, mis sulle endale rohkem sobivad ja meeldivad. Soovitan sama tundi teha mitu korda, niimoodi tekib vilumus, saad paremini keskenduda harjutuste tehnikale ning ei pea nii palju ekraanile vaatama.
Videode nägemiseks palun logi sisse
Kui sul on kodus pilatese väikevahendeid, siis võid piiluda ka nendesse tundidesse. Need tunnid on boonuseks sinu matitundidele ning mitmekesistavad sinu pilatese treeninguid. Siit leiad nii pikemaid kui lühemaid pilatese tunde koos vahenditega. Võid neid tunde teha eraldiseisva vahepalana, kui sul ei ole palju aega pilateseks või kombineerida kokku näiteks raskema taseme tundidega.
Videode nägemiseks palun logi sisse
Need tunnid eeldavad juba mõningast pilatese kogemust. Tunnid on veidi lühemad (25-30 min) ja intensiivsemad. Võid neid tunde teha eraldiseisva vahepalana, kui sul ei ole palju aega pilateseks või kombineerida kokku näiteks vahendite tundidega.
Videode nägemiseks palun logi sisse
0
    0
    Sinu ostukorv
    Su ostukorv on tühiReturn to Shop
    Jätka ostlemist