Pilates INTRO

See treening on hea võimalus alustamaks pilatese treeningutega. Treeningu käigus tutvustatakse klassikalise pilatese põhitõdesid ja tehnikat (õige kehahoiak, hingamine, liigutuste kontrollimine). Treeningu käigus omandatakse pilatese baasharjutusvara. Samuti sobib see treening neile, kes soovivad treenida veidi rahulikumal ja kergemal meetodil. Tund on eelduseks „Pilates INTRO/tase I“ osalemiseks.