Beebiootuse pilates – Krista Pilates

Beebiootuse pilates

See tund on üles ehitatud lähtudes klassikalisest Pilates-metoodikast ning on kohandatud sobivaks beebiootajale . Pilatese harjutused tugevdavad alakeha-, vaagna- ja seljalihaseid – ehk lihaseid, millele langeb suurim koormus lapse kandmise ajal ning sünnitamisel. Tugev selg ja hea rüht vähendavad võimalikke rasedusaegseid probleemide ja seljavalude tekkimise ohtu. Tunnis kontsentreerume sügavale hingamisele, mis aitab keskenduda ja lõõgastuda. Harjutused ei nõua liigset pingutamist ja on sobilikud kogu raseduse vältel. Samuti sobib tund sünnitusjärgseks taastumiseks. Tunni pikkus on umb 45 minutit. Tund toimub minimaalselt 3 osalejaga. Grupi maksimaalne suurus 11 osalist.

Book Event

Broneeri aeg
Kohti saadaval: 11
See kuupäev on välja müüdud. Lisage ennast ootejärjekorda ning saadame teile e-maili, kui koht vabaneb.

Kuupäev

30 dets. 2022

Kellaeg

17:15

Comments are closed.

0
    0
    Sinu ostukorv
    Su ostukorv on tühiReturn to Shop